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Im Jahr 2019 gelaufen: 142 Läufe, die sich auf 1671 km summieren – meist in der Gegend, aber auch im Urlaub; das meiste mit dem Mizuno Wave Inspire 15 (ausgetauscht nach knapp 1000 km), den Rest mit dem Mizuno Wave Mujin 3 G-TX (bei fragwürdigen Bodenverhältnissen auf Feld- und Waldwegen sowie bei Regen oder Schnee).

Durchschnittlich sind das 32 km pro Woche. Insgesamt erneut etwas mehr als im Vorjahr, aber ebenso mit nochmals verschlechtertem Pace (6:02/km statt 5:51/km). Das Alter. (Und das Gewicht.)