ats20.de

Großer See – Bismarckstraße – Anneli-Voigt-Straße

Kleine Waldrunde –Schützenweg – Regenbogenbrücke (Fahrtspiel)

Gülden – Schmölau – Bankewitz – Hohenzethen – Glieneitz – Reddien – Timmeitz – Gülden

Kleine Waldrunde –Schützenweg – Regenbogenbrücke (Fahrtspiel)

Nathenkuhl – Grellenkamp – Prinzenholz – Fissau – Am Seeschaarwald – Bismarckstraße – Regenbogenbrücke

Braaker Straße – Groß Meinsdorf – Weidestraße – Klaus-Groth-Straße – Schweriner Straße – Am Ehmbruch

Quisdorf – Dodauer See – Kreuzfeld – Rachut – Vierther Weg – Bergenweg – Raboldesburg

Ganz gemächlicher Lauf in der Frühlingssonne: Quisdorf – Groß Meinsdorf – Kleiner See – Seestraße – Beuthiner Weg – Am Ehmbruch

Nathenkuhl – Luisenweg – Prinzenholz – Fissau – Schwentineweg – Holstenstraße – Regenbogenbrücke

Kleine Waldaußenrunde – Elfenmoor – Regenbogenbrücke

Großer See
 
(Kaninchen, Buschwindröschen, Veilchen, Scharbockskraut …)

Braaker Straße – Groß Meinsdorf – Kleiner See – Schweriner Straße – Am Ehmbruch
 
(Zum ersten Mal wieder komplett in kurzen Laufklamotten!)

Großer See – Bismarckstraße – Regenbogenbrücke

B76 – Rachut – Vierther Weg – Bergenweg – Schützenweg – Regenbogenbrücke

Nathenkuhl – Grellenkamp – Luisenweg – Fissau – Schwentinewanderweg – Schwimmhalle – Bismarckstraße – Regenbogenbrücke

Nathenkuhl – Grellenkamp – L 174 – Leonhard-Boldt-Straße – Reiterhof Fissau – Kuhbergsredderbrücke – Bismarckstraße – Plöner Straße – Schweriner Straße

Nathenkuhl – Grellenkamp – Prinzenholz – Riemannstraße – Bismarckstraße – Plöner Straße – Schweriner Straße
 
Stellenweise schmelzwasserschlammige Wege, der Luisenweg noch durchgehend schneebedeckt – aber Sonne und 3/4-Tights!

Quisdorf – Groß Meinsdorf – Kleiner See – Schweriner Straße – Am Ehmbruch

B76 – Dodauer Straße – Rachut – Vierther Weg – Bergenweg – Blaue Lehmkuhle

Kleine Waldaußenrunde – Schützenweg – Parkweg

Nordweg – Leuschweg – Petscheltweg – Walther-Bothe-Straße – Berliner Straße – Robert-Koch-Straße – Saarlandstraße – Lehnitzstraße – Friedrich-Wolf-Straße – Am Seeufer – Mainzer Straße – Wiesbadener Straße – André-Pican-Straße – Dr.-Heinrich-Byk-Straße – Lehnitzstraße – Louise-Henriette-Steg – Havelstraße – Kremmener Straße – Germendorfer Straße – Simonsweg – Nordweg
 
Mindestens zwei Kilometer hätte ich mir ersparen können, da ich trotz vorher notierter Strecke an zwei Stellen zunächst falsch abgebogen bin. Und verdammt kalt war's auch. Gleichwohl werde ich diese Strecke beim nächsten Mal in Eden wohl wieder laufen, denn am Lehnitzsee war's schon recht schön.

Innerstädtische Runde

Großer See.
 
Nach wie vor erkältet. Seewege auch: verschneit, stellenweise vereist.

Tscha, da dachte ich, man könne die Sperrung der Braaker Straße ungestraft missachten – und dann musste ich mich im Storchengang durch teilweise über kniehohe Schneewehen bewegen – mit Laufen war da nix … wegen eines Termins danach (und einer Erkältung) rasch am Kleinen See zurück.

Grellenkamp – Prinzenholz – Fissau – Schwentinewanderweg – Bebensundbrücke – Holstenstraße – Regenbogenbrücke
 
(Starker, kalter Wind – Winter ist zurück)

Braaker Straße – Groß Meinsdorf – Kleiner See – Schweriner Straße – Am Ehmbruch
 
(Zum ersten Mal wieder mit Dreivierteltight!)

Großer Eutiner See – Weidestraße – Klaus-Groth-Straße – am Kleinen See – Schweriner Straße – Am Ehmbruch

Braaker Straße – Groß Meinsdorf – am Kleinen See – Schweriner Straße – Am Ehmbruch

Braaker Straße – Groß Meinsdorf – Weidestraße – Katerstieg – Plumpstraße – Deefstieg – Vogelberg – Beuthiner Straße – Raboldesburg

Braaker Straße – Groß Meinsdorf – Seestraße – Raboldesburg

Nathenkuhl – Grellenkamp – Prinzenholz – Fissau – Am Seeschaarwald – Holstenstraße – Regenbogenbrücke

Abgekürzte Waldrunde wegen wegelagernder Waldarbeiter – Vogelberg – Regenbogenbrücke

Beuthiner Straße – Vogelberg – Deefstieg – Am Rosenhof – Großer Eutiner See

Kleine Waldaußenrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke
 
(Monsterschneeflocken …)

Großer Eutiner See – Rosenhof – Deefstieg – Regenbogenbrücke

Wald – Nathenkuhl – Vogelberg – Regenbogenbrücke
 
(Schmelzwassereisglätte überall abseits der Straße – vor allem im Wald)

Großer Eutiner See – Rosenhof – Deefstieg – Schützenweg – Beuthiner Straße

Kleine Waldrunde – Elfenmoor – Plöner Straße – Neudorfer Teich – Am Ehmbruch (Von Forstarbeiterin ausgeschimpft worden, weil Absperrung missachtet …)

Grellenkamp – Prinzenholz – Fissau – Am Seeschaarwald – Holstenstraße – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle

Über teilweise vereiste, aber dünn beschneite Wege durch weiß bereifte Wälder: Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Großer Eutiner See

Kleine Waldaußenrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke (puh, ging ja gar nicht heute!)

Großer See – Am Rosenhof – Deefstieg – Schützenweg – Beuthiner Weg – Raboldesburg

Neujahrslauf im Regen: Kleine Waldrunde – Vogelberg – Plöner Straße etc.

Grellenkamp – Prinzenholz – Fissau – Schwentinewanderweg – Bebensundbrücke – Holstenstraße – Regenbogenbrücke

Quisdorf – Groß-Meinsdorf – Kleiner See – Geschwister-Scholl-Ring (Ferrero-Rocher-beschwert)

Wald – Grellenkamp – Prinzenholz – Reiterhof – Schwentineniederung – Riemannstraße – Holstenstraße – Regenbogenbrücke

Fahrtspiel: Waldaußenrunde – Elfenmoor – Regenbogenbrücke

Nathenkuhl – Grellenkamp – L – Riemannstraße – Plöner Straße – Beuthiner Weg – Am Ehmbruch

Sehr vorsichtige Runde durch Schnee und über Eis: Kleine Waldrunde – Vogelberg – Parkweg – Blaue Lehmkuhle

Nathenkuhl – Grellenkamp – Prinzenholz – Reiterhof Fissau – Kuhbergsredderbrücke – Holstenstraße
 
Grauer Himmel über weißen Feldern.

Durch den Schnee getobt: Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Sibbersdorfer See
 
Der Waldboden stellenweise leicht beschneit.

Beflügelt von Bernds Lebkuchen: Waldaußenrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke

Akademie Sankelmark – Barderup-Ost – Jarplund – Munkwolstrup

Waldaußenrunde – Elfenmoor – Regenbogenbrücke

Quisdorf – Dodauer See – Kreuzfeld – am Dieksee – Malente – Wald (Lauf wegen der &@%$#!-Hobby-Waldarbeiter, die das Wochenende für einen Ausflug mit Hänger und Motorsäge nutzen wollen und daher Wege sperren lassen, länger als geplant …)

Gemächlicher Lauf auf teilweise unbekannten Waldwegen (musste Baumfällaktionen ausweichen): Forsthaus – Rachut – Bergenweg – Vogelberg – Regenbogenbrücke

Großer See – Kleiner See

Waldaußenrunde – Elfenmoor – Regenbogenbrücke

Grellenkamp – Prinzenholz – Schwentineweg – Holstenstraße

Waldaußenrunde (Fahrtspiel auf schlammigen Wegen)

Grellenkamp – Prinzenholz – Schwentineweg – Holstenstraße

Waldaußenrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke

Waldaußenrunde – Vogelberg – Saatziger Straße – Kleiner See – Königsberger Straße – Am Ehmbruch

Nathenkuhl – Grellenkamp – Prinzenholz – Kuhbergsredder – am See – Holstenstraße

Lauf in sonniger Morgenkühle: Babelsberger Park (leider nicht aufgezeichnet, weil ich nach der großen Kreuzung vergessen habe, die Uhr wieder einzuschalten) – Glienicker Brücke – Berliner Vorstadt – Neuer Garten (einige Zwischenstops wegen notwendiger Stadtplankonsulationen; vermutlich knapp 10 km)

Pflaumenkuchenbeschwerter Lauf durch herbstliche Kühle: Nathenkuhl – Grellenkamp – Prinzenholz – Reiterhof Fissau – Kuhbergsredderbrücke – Holstenstraße

Lahmer Lauf im Landregen: Quisdorf und Groß Meinsdorf

Grellenkamp – Prinzenholz – Fissau – Am Seeschaarwald – Holstenstraße – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle

Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Quisdorf – Dodauer See – Kreuzfeld – Rachut – Vierther Weg – Außenweg – Raboldesburg

(Messungen funktionieren dann besonders gut, wenn man daran denkt, zu Beginn den Startknopf zu drücken.)

In einer Regenpause (anfangs nieselte es noch sanft) eine neue Runde gelaufen: Quisdorf – Dodauer See – Rachut – Vierther Weg – Bergenweg – Raboldesburg

Waldaußenrunde mit Extraschleifchen

Außenrunde – Grellenkamp – Prinzenholz – Reiterhof Fissau – Kuhbergsredderbrücke – am See – Holstenstraße – Regenbogenbrücke

Lahmer Erholungslauf: Erweiterte Waldrunde – Neustettiner Straße – Am Ehmbruch

Großer Eutiner See – Deefstieg – Regenbogenbrücke

Waldaußenrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke

Dieksee

Lahmer Erholungslauf: Erweiterte Waldrunde – Neustettiner Straße – Am Ehmbruch

Rachut – am Dieksee – Malente – Hof Bast – Grellenkamp – Außenweg – Am Ehmbruch

Erweiterte Waldrunde – Neustettiner Straße – Am Ehmbruch

Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Erweiterte Waldrunde – Neustettiner Straße – Am Ehmbruch (Fahrtspiel)

Rachut – am Dieksee – Malente – Hof Bast – Grellenkamp – Bergenweg (in gemütlichem Zuckeltrab)

Erweiterte Waldrunde – Neustettiner Straße – Am Ehmbruch

Wald – Grellenkamp – Prinzenholz – Kuhbergsredder – am See – Holstenstraße – Blaue Lehmkuhle

Erweiterte Waldrunde – Vogelberg – GPS

Wald – Grellenkamp – Prinzenholz – Kuhbergsredder – am See – Holstenstraße – Blaue Lehmkuhle – Raboldesburg

Lahmer Lauf in Morgenschwüle: Erweiterte Waldrunde – Neustettiner Straße – Am Ehmbruch

Groß Meinsdorf – Bockholt – Dosenredder – Dunckernbek – Am Kleinen See

Erweiterte Waldrunde – Neustettiner Straße – Am Ehmbruch

Quisdorf – Groß Meinsdorf – Kleiner See (mit Regen ab Kilometer 9)

Rascher Lauf vorm Dunkelwerden an der Regnitz in Bamberg

Noch ein Serpentinenlauf bei Chianni (mit Pausen)

Serpentinenlauf bei Chianni (mit Pausen)

Versuch eines Laufes auf einem Wanderweg von Spoccia zur Alpe Spoccia - allerdings nach regnerischer Nacht zu rutschig … (mit Pausen)

Erweiterte Mettenhofrunde

Erweiterte Waldrunde

Großer Eutiner See

Erweiterte kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle

Bockel – Wald – Grellenkamp – Prinzenholz – Kuhbergsredder – Holstenstraße – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle (1 Reh, viele Pferde)

Erweiterte kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle (Fahrtspiel; 1 Rehbock)

Bockel – Außenweg – Grellenkamp – Prinzenholz – Kuhbergsredder – Holstenstraße – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle

Erweiterte kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle

Erweiterte kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle (Fahrtspiel)

Großer See
 
(Schwüle Hitze, lahmer Läufer …)

Erweiterte kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke
 
Drei Minuten nach dem Start kam der Regen …

Bockel – Wald – Grellenkamp – L174 – Fissau – Schwentineweg – Holstenstraße – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle

Erweiterte kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke
 
Schwül. Auf den letzten Metern die ersten gewittrigen Tropfen.

Bockel – Wald – Grellenkamp – Prinzenholz – Fissau – Schwentineweg – Holstenstraße – Regenbogenbrücke

Erweiterte kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke

Bockel – Wald – Grellenkamp – Prinzenholz – Fissau – Schwentineweg – Holstenstraße – Regenbogenbrücke
Starker Gegenwind auf offenem Feld zwischen Nathenkuhl und Grellenkamp hat zu deutlichen Pulsmessfehlern geführt.

Erweiterte kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke

Bockel – Wald – Grellenkamp – L174 – Fissau – Schwentineweg – Holstenstraße – Regenbogenbrücke

Fissau – Am Seeschaarwald – Holstenstraße

Bergengehölz – Malente – Hof Bast – Grellenkamp – an Nathenkuhl vorbei – Waldaußenweg

Bergengehölz – Malente – Hof Bast – Grellenkamp – an Nathenkuhl vorbei – Waldaußenweg
 
Zwischen hoher Luftfeuchtigkeit und Nieselregen changierendes Draußen befeuchtet angenehm weiche Waldwege …

Fissau – Am Seeschaarwald – Holstenstraße
 
Hagelschauer. Graupelschauer. Schneeschauer.

Fissau – Fritz-Latendorf-Stadion
 
Erstes zartes Grün im Wald.

Kleine erweiterte Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Saatziger Straße – am Kleinen See – Am Ehmbruch
 
Schneegriesel!

Großer See

Erweiterte kleine Waldrunde – Weidentunnel – Regenbogenbrückenweg
 
Angenehm kühl morgens – zwei Fasanenpaare.

Großer See

Langsame Waldrunde

Rachut – Niederkleveez – Kreuzfeld – B76 – Beuthiner Straße – Blaue Lehmkuhle
 
Diesjährig zum ersten Mal in kurzen Klamotten - prompt fängt's bei Kreuzfeld an zu regnen …

Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Groß Meinsdorf – Bockholt – Deefstieg – Blaue Lehmkuhle – Raboldesburg

Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Großer Eutiner See – Dosenredder – Löhnhorst – Kleiner Eutiner See

Lahmer Lauf: B76 – Dodauer Forst – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Großer Eutiner See – Dosenredder – Löhnhorst – Kleiner Eutiner See

Erweiterte kleine Waldrunde – Vogelberg – Blaue Lehmkuhle

Nathenkuhl – Grellenkamp – Prinzenholz – Fissau – Fritz-Latendorf-Stadion – Schwimmhalle – Holstenstraße – Regenbogenbrücke – Parkweg

Quisdorf – Groß Meinsdorf
 
Kurze noch vereiste Wegstrecken.

Nathenkuhl – Grellenkamp – L174 – Am Großen See – Holstenstraße – Regenbogenbücke – Saatziger Straße – Plöner Straße – Beuthiner Weg – Raboldesburg

Kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle
 
Die Waldwege zur Zeit zu tief verschneit – Laufen ist dort nur langsam möglich. 3 Rehe fühlten sich gestört.

Nathenkuhl – Grellenkamp – L174 – Riemannstraße – Holstenstraße – Regenbogenbücke – Saatziger Straße – Plöner Straße – Beuthiner Weg – Raboldesburg

Kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke

Nathenkuhl – Grellenkamp – L174 – Deefstieg – Blaue Lehmkuhle

Angesichts meiner durch Regen aufgeweichten Standardwege habe ich lieber eine gemächliche Runde durch das nieselgraue Eutin gedreht …

Erweiterte Waldrunde. Wetter: frühlingshaft mild. Form: arktisch.

Waldrunde – Weidentunnel – Regenbogenbrücke
 
Der Regenfälle der letzten Tage wegen ist das Rinnsal bei Kilometer 4,5 auf unüberspringbare Breite angeschwollen; glücklicherweise haben hilfsbereite Menschen nahe dem unterbrochenen Weg eine Furt aus Geäst gefertigt …

Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke

Weiterer entspannter Schonlauf – diesmal am Neujahrsvormittag in Kiel

Kleine Waldrunde – Vogelberg – GPS (Gaaaanz vorsichtiger Neubeginn nach verletzungsbedingter Pause.)

Wald – Grellenkamp – L174 – Fissau – Latendorf-Stadion – Schwimmhalle – Holstenstraße – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle (Rutschig, Schneematsch unten, Schnee von oben …)

Waldrunde – Neustettiner Straße – Am Ehmbruch (Regen)

Wald – Grellenkamp – L174 – Reiterhof Fissau – Kuhbergsredder – Holstenstraße – Saatziger Straße – Plöner Straße – Beuthiner Weg – Blaue Lehmkuhle (einsetzender sanfter Regen)

Kleine Waldrunde – Vogelberg – Saatziger Straße – Plöner Straße – Schweriner Straße – Am Ehmbruch

Lauf in der Kieler Dunkelheit

Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Wald – Grellenkamp – Prinzenholz – Reiterhof Fissau – Kuhbergsredder – Am See – Holstenstraße – Regenbogenbrücke (bei Nieselnebel)

Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Wald – Grellenkamp – Prinzenholz – Deefstieg – Ahornstraße – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle

Wald – Grellenkamp – Prinzenholz – Deefstieg – Ahornstraße – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle

Morgenlauf in Sankelmark

Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke

Wald – Grellenkamp – Prinzenholz – Reiterhof Fissau – Kuhbergsredder – Am See – Holstenstraße – Regenbogenbrücke
(Nachdem ich beim letzten Lauf hitzebedingt fast eingangen wäre, laufe ich nun doch lieber wieder in kurzer Kleidung. Bei 12°C ist das zwar auf den ersten Metern kühl, aber auf der Strecke angenehmer.)

Kleine Waldrunde – Vogelberg – Saatziger Straße – Plöner Straße – Beuthiner Weg – Ehmbruch

Rachut – Niederkleveez – Kreuzfeld – Försterei

Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel (Zum ersten Mal in langer Laufkleidung.)

Nathenkuhl – Grellenkamp – Prinzenholz – Reiterhof Fissau – Kuhbergsredder – Holstenstraße – Regenbogenbrücke

Kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle – Raboldesburg

Rachut – Dieksee – Malente – Prinzenholz – Deefstieg – GPS

Kleine Waldrunde – Vogelberg – Waldstraße – Plöner Straße – Beuthiner Weg (mit Pulsmessfehler)

Großer See (mit Pulsmessfehler)

Kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle

Nathenkuhl– Grellenkamp – Prinzenholz – Deefstieg – Regenbogenbrücke

Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Sibbersdorfer See

Mettenhof: Drammenweg – Mettenhofer Weg – Hofholzallee – Melsdorfer Straße – Claus-Sinjen-Straße – Ottendorfer Straße – Heidenberger Weg – Domänental

Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Großer Eutiner See

Quisdorf – Groß Meinsdorf und zurück (1 Reh, 1 tote Libelle, 1 Trecker)

Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Geschwister-Scholl-Ring – B76 – Dodauer Weg – Försterei – Bockel – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle – Raboldesburg

Großer Eutiner See

Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Großer Eutiner See

Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Saatziger Straße – Plöner Straße – Beuthiner Straße – Blaue Lehmkuhle

Kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Saatziger Straße – Plöner Straße – Beuthiner Straße – Blaue Lehmkuhle (immer in der Nähe, weil's nach Regen aussah und auf dem letzten Kilometer auch tröpfelte)

Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Großer Eutiner See

(Ver-) Laufen im Wald

Kleine Waldrunde (3 kurze Tempolauf-Intervalle, 2 Kaninchen, 1 Reh)

Nathenkuhl– Grellenkamp – Prinzenholz – Deefstieg – Regenbogenbrücke

Kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle

Strasbourg und Kehl: Parc des Deux Rives

Im Morgennebel: Le Bugue – Limeuil und zurück

Le Bugue – St. Martin und zurück (zu heiß für die Strecke bis Limeuil)

In Paris (mit dem Stadtplan in der Hand und Halt an jeder zweiten Ecke (zum Nachgucken)): Rue Vitruve – Rue des Orteaux – Boulevard de Charonne – Boulevard Diderot – Boulevard de la Bastille – Boulevard Richard Lenoir – Rue du Chemin Vert – Avenue Gambetta – Rue Stendahl

Kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle – Raboldesburg

Kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle

Kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Anny-Trapp-Straße

Wald – Försterei – Rachut – Vierther Weg – Bockel

Kleine Waldrunde – Vogelberg – Regenbogenbrücke – Blaue Lehmkuhle

Beuthiner Straße – Vogelberg – Deefstieg – Kuhbergsredder – Heinrich-Lüth-Weg – Jacob-Rehder-Gang – Ihlpohl – Plöner Straße – Sudetenstraße – Am Ehmbruch (Immer noch erkältet.)